menu

Переглядів: 22 | Додав: dimabuhaidima | Дата: 29.04.2020 | Коментарі (0)

Переглядів: 30 | Додав: dimabuhaidima | Дата: 29.04.2020 | Коментарі (0)

Підбірка для стабілізації емоційного стану.

Викладаємо перелік дієвих вправ для самодопомоги, підібраних та розроблених нашими психологами:

Визначаємо свій поточний стан:

  • У мене тривога чи панічна атака? Перевірити ->
  • Визначити який у вас рівень тривоги ->

Виконуємо вправи для подолання стресу:

1.“Протистресове Дихання”. 

Повільно виконуйте глибокий вдих через ніс (на 1-2-3-4); на піку вдихання затримайте дихання (на 1-2), після чого зробіть видих через рот (або як зручно) якомога повільніше (на 1-2-3-4-5-6). Це заспокійливе дихання. Постарайтеся уявити собі, що з кожним глибоким вдихом і тривалим видихом ви поступово позбавляєтеся від стресової напруги, ніби «видихаєте її че ... Читати далі »

Переглядів: 23 | Додав: dimabuhaidima | Дата: 29.04.2020 | Коментарі (0)

Топ-15 мультфільмів Disney для всієї сім'ї на час карантину!

https://zatyshok.net.ua/5618/

 

15 повчальних мультфільмів від Disney, які варто показати кожній дитині

 

... Читати далі »
Переглядів: 34 | Додав: dimabuhaidima | Дата: 29.04.2020 | Коментарі (0)

Переглядів: 23 | Додав: dimabuhaidima | Дата: 29.04.2020 | Коментарі (0)

Переглядів: 25 | Додав: dimabuhaidima | Дата: 29.04.2020 | Коментарі (0)

Карантин: 

Пам'ятка батькам під час карантину


... Читати далі »

Переглядів: 22 | Додав: dimabuhaidima | Дата: 29.04.2020 | Коментарі (0)

14 лютого відбувся вечір для старшокласників до дня Святого Валентина,який підготували учні 10 класу разом з класним керівником Мухою Л.С. У програмі брали участь учні 8класу  ... Читати далі »

Переглядів: 53 | Додав: DimasBugay | Дата: 17.02.2020 | Коментарі (0)

 

 7 листопада - день визволення Києва від нацизму,а 28 жовтня Україна відзначала 75-річчя визволення.

   У Старинстькій ЗОШ I-IIIст. відбувся виховний захід,присвячений цій даті.Його підготували учні 7 класу разом з класним керівником Бугай Н.І.

... Читати далі »

Переглядів: 84 | Додав: DimasBugay | Дата: 12.11.2019 | Коментарі (0)

Пам'ятай же ти їх, українська земля

Піснею "Війна" О.Пікіча вчителя музики Старинської ЗОШ I-III ст.,розпочалося урочисте зібрання, присвячене Дню партизанської слави та Дню визволення села Старе від німецьких загарбників.

     Шановані гості:

... Читати далі »

Переглядів: 121 | Додав: DimasBugay | Дата: 20.09.2019 | Коментарі (0)

1 2 3 ... 6 7 »